廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
一本記錄沿途點點滴滴畫面的旅遊手帳書，它不止有圖片和文字，更有手寫的暖暖溫度與旅遊回憶。本書特別說明如何做一本屬於自己的手帳，並且留出空白的圖讓讀者自行上色，或是親子一起手作。
贈送
台灣低調、花田、古栗民宿與Asiayo折價券。
新加坡手帳文具與飛龍酒店威豪折價券
作者介紹
黃淑萍
馬來亞大學會計系，叫人摸不透的巨蟹座女子，不愛坐在辦公室與數字為伴，而是像自己生肖猴子一樣到處跑，經營《藍天白雲數格子》中文部落格超過十年。
起初只想記錄身在美國異鄉的旅居生活，漸漸愛上文字與旅遊之間的交流，享受分享的樂趣，秉持「走到哪裡，去到哪裡，吃到哪裡」的生活理念，把身邊生活點滴轉換成文字和圖片分享在部落和社交媒體。平日更愛帶著一本手帳寫下、畫下，當下的華麗風景。
目前是旅遊撰稿人，除了自己到處自助遊各地，近年來也參與世界各地的旅遊局，航空公司，酒店邀請擔任旅遊體驗員。
榮獲：
新加坡市場學院頒發最佳個人個人品牌獎：旅遊部落客。
新加坡部落格大獎：最佳旅遊部落格。
馬來西亞十大推薦部落格。
著有：《跟著藍天白雲去旅行》。
目錄
第一篇 做一本手帳
What：什麼是手帳？有哪些內容？
Why ：為什麼要手帳？
How ：要如何開始手帳？必備用具有哪些？
When ：何時手帳？需要多少時間完成？
Where ：哪裡手帳最好？
第二篇 帶著手帳去旅行
畫地圖
搭飛機不無聊
日期與地方特色
讓畫面更生動
區分標題
不一定要色彩繽紛
美食手帳
隨時補充手帳材料
旅遊手帳
第三篇 美西自駕遊
出發去美國
同志社區－－卡斯楚街
一號公路慢慢玩
燦爛的耶誕樹巷
銀色耶誕假期
Day1：展開耶誕假期
Day2：加州首府－－沙加緬度
Day3：壯麗雪景－－南太浩湖
Day4：淘金年代－－沙加緬度舊城區
Day5：微醺悠遊－－納帕酒莊
Day6：我心難忘－－舊金山
Day7：心痛不已－－罰單
Day8：帶著美好回憶返家
序
我們一起分享手帳
2013年10月開始手帳這件事，不知道自己到底能維持這個嗜好多久？抱著玩票性質看待這件事，漸漸的幾次小旅行養成手帳習慣，隨著去歐洲旅遊（在《跟著藍天白雲去旅行》裡提到）手繪塞納河，我享受在旅程邊玩邊手帳的樂趣，我好喜歡能把當下感覺和心情記錄下來，感覺非常美好！從此，幾乎每次旅程都有一本記錄沿途點點滴滴畫面的本子，一本專屬自己旅遊回憶的手帳，因為即使與他人同遊未必有相同記錄。
出版第一本書《跟著藍天白雲去旅行》時，我在馬來西亞和新加坡各地方跑宣傳，讀者朋友在互換心得時，對我的手帳非常感興趣，經常會一些問題：
• 手帳是什麼？
• 想要開始手帳，卻無從下手？一定要懂得畫畫才能手帳？
• 要用什麼文具呢？有指定的本子才是手帳嗎？
• 我的字體不美可以手帳嗎？
• 手帳老手鑽牛角尖在風格，迷失了方向！
• 有很多人也和我一樣陷入了文具炕，怎麼辦？
也有一部分讀者在預購時問我：「怎麼不把手帳出版成書呢？」第一次出書怎麼說都很保守不敢亂亂挑戰市場。有了第一次經驗，難道下一本書就敢敢亂來 ？我沒有這個膽量，還是萬事與孝平商量最好。
隨著第一本書《跟著藍天白雲去旅行》面市後，孝平馬上給我捎來好消息支持繼續推出第二本書。2017年2月底第一次與她在臺北見面，我大膽提議要把手帳內容加入了旅遊書中。那麼大家都有機會一邊翻閱旅遊故事一邊看我的手帳，一舉兩得。她也認同這項提議，對我來說太好了！較後，我和孝平之間多次商議有了共鳴內容呈現方式。相比之下，我可以感受到彼此對這一本書有所期待。
我拖到去年10月提供內容大綱，然後又不小心拖到2018年才正式供稿，我想孝平快要把我殺掉了！她是一個很好的姐姐，我知道她不會這樣對我的！出書這條路上，感恩遇到她。
開始供稿期間有很多點子出現在腦海，本來想使用在美國一個月的旅遊手帳直接呈現，可是感覺到手帳有很多不足，決定再重新補手帳來增添這個美國旅程故事。
手帳的記錄分成當下和後期補手帳，前者可以把當下的感覺都一一記錄，有很多細節都會記下來，在文具選擇有限， 整體呈現會比較簡單，或者潦草（你們應該明白為什麼要補手帳吧！）；補手帳就在旅程之後，在家裡有更多文具可以使用和較多時間，呈現出來畫面更多樣，可是有時候拖太久才補手帳又把很多旅遊細節忘記了。魚與熊掌，兩者並沒有一個最好方式，只能說互補互利。
一邊補手帳一邊寫書，對我來說這次寫書比起上一本書來壓力大了好多，加上我有工作在身，不得不說很吃力！但是，我很期待成品，咬緊牙根堅持下去，孝平非常努力在後面推一推，怎麼敢鬆懈下來！加油！
這本書《帶著手帳去旅行：美西自駕遊》決定以美國加州舊金山和近郊自駕遊為內容，這是我在2009年結束十五個月旅居美國後，2016年年底再次去舊金山旅居近一個月，有著熟悉畫面，也有陌生新事物畫面，書裡記錄著我和他在美國自駕遊的週末小旅行，以及8天耶誕節假期旅行點點滴滴，旅行路線未必是大家熟悉，希望借此提醒大家旅行不是打卡，而是要清楚自己旅遊方式去安排，從中找到更多樂趣！多多認識美國其他地方。
最後，我希望你們會喜歡這一本書《帶著手帳去旅行》它不止是圖片和文字的旅遊書，額外添加我手寫的溫度暖暖旅遊回憶，這是送給大家最好的成品。也借此鼓勵大家在電子時代別忘記握筆手寫的美好！只因手寫的美好是獨一無二的記憶，專屬個人。當然，我也不忘記在手帳與旅遊這條路上給我支持的家人與朋友，有你們相伴讓我推廣手帳這條路不孤單。
詳細資料
- ISBN：9789869463447
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 204頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
認識筆者的人，經常聽到我說手帳，而不認識的人或身邊沒有人在手帳，對「手帳」這個名詞會很陌生。而想要開始手帳的朋友也會想問：「不會畫畫可以手帳嗎？要如何完成一份旅遊手帳呢？」現在讓我一步一步帶領大家悠遊美麗的手帳世界。
手帳這個詞源自日本的てちょう（羅馬音Techno），因為日本人習慣在口袋或包包裡放一本筆記本，可以隨時記錄想到的事、管理日程、提醒事項和記錄行蹤。
換句話說，手帳是從你開始握筆寫字就在做著的事，從字面就可以了解手帳強調「手」做一件事，因此用「手」寫文字記錄就是手帳，手繪或手做也是一樣。手帳一直存在日常生活中，可能只是單純寫字記錄，沒有插圖。目前在媒體上看到很多手帳分享都是圖文並茂，導致很多人誤以為手帳一定要畫畫，不會畫畫就不能做手帳，其實手帳就是一個嗜好或日常習慣，如果手帳變成一種負擔或是強迫的事，還不如隨心所欲，喜歡就拿起本子記錄，不想的時候就讓它空白。
手帳大致分成下列類型：日記、周記、月記。還有主題性的手帳：生活手帳、健身手帳、電影手帳、懷孕手帳、旅遊手帳。
筆者非常推薦旅遊手帳，把旅程的點點滴滴整理後，完成一本自己的旅遊故事書。旅遊手帳有一個折頁可以存放旅途中的車票、觀光景點的門票、機票，這是一份有記憶、有感情的收藏品，因為每個人的旅途收穫都不一樣。手帳不侷限年齡，即使是小孩的塗鴉，也是他的記錄方式；在手寫記錄每日要做的事情的同時，也是整理自己思緒，安排事情的先後順序，增強對事情的記憶，無形中提升工作動力和效率；而且可以看到自己對事情的熱衷程度，若是你熱愛的，你會盡力去完成，無形中幫助了解自我；而在求學的朋友可以把老師傳達的知識整理之後，穿插圖示和貼圖，增強作業記憶的要點。
美國官方對於「持有美國綠卡疫情期間超過180天未登陸美國」這情況的說法 進入美國共分為四種人： 1. 美國人：不存在上述問題 2. 美國永久居民：分三種情況 離境時間0天—180天之間：入境不需要經過經過移民審查可直接進入美國。 離境180天—1年之間：需要同非移民一樣接受移民審查。 離境超過1年：①在美期間申請I-131回美證，有效期2年，有效期屆滿前登陸美國；②回美前準備不能按時回美的證據，申請SB-1簽證。 3. 美國非移民簽證持有者：一般需要一個Admission程序允許入境 4. 非法移民：八仙過海、各顯神通。 今天的主題就討論—— 離境超過180天不到1年的這一類。 我們進入到美國誰來查，都知道是國土安全部下的執法機構CBP也就是美國海關和邊境保護局，我們首先看一下CBP對於這個問題的解釋如下圖： ... CBP的解釋是永久居民離開美國超過180天的移民需要接受新的移民檢查程序，並未提及到註銷綠卡或認為你放棄了綠卡。 查詢移民和國籍法INA 101、美國法典8 U.S.C.1101中(a)(13)(C)(ii)條對這個問題的解釋如下圖： ... 美國法典上的解釋基本與上面解釋一致，離境超過180天需要經過移民審查就是跟其他非移民簽證入境一樣了 從法律上講邊境官員並不能因為你離境超過180天而依靠美國移民法註銷你的綠卡。 移民局的解釋如下圖： ... 移民局的解釋略有不同，大致意思如果你離境超過1年或者不到1年而被認定沒有長期定居美國的意願也可能會被註銷，但移民局比較講究，後面有補充，如果你離境不到1年，但是你和美國有一些紐帶比如你在美國有資產，有企業經營、者有工作、有家庭，能證明你和美國有很強的關聯也可以視為你有意願長居在美國的，或者在國內就醫（比較常用）、照顧老人、疫情情況特殊，封城、隔離，航司取消多個航班無法定期返美，都是正當理由，但需要準備好證明。 所以沒有明確法案要求你離境不能超過180天，但是被認定為無定居美國意向者在入關時就要看CBP的自由裁量權，移民官員雖然是自由裁量權，但決定不能是武斷的毫無理由的，合理解釋一般情況下不會有問題，如沒收你的綠卡可以到移民法庭上訴，關於登陸問題的案子還是比較簡單。建議不需要太過擔心，當下疫情嚴重這個理由比較充分。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/n/b3enkjo.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010808406
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