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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

序

詳細資料

內容連載

經過一個多月的準備，包括辦簽證，看攻略，購買必備物品如日本乘車Icoca卡、翻譯機，租用移動wifi等，在愛彼迎網站訂好京都和大阪的民宿，終於於2019年8月29日踏上日本15天自由行的旅途。 這次自由行去了日本關西地區的京都、大阪和奈良，去的地方少，時間較充裕，可以比較深度的體驗異國他鄉的風土人情。 日本旅遊攻略主要在馬蜂窩上看，遊記、攻略比較集中，而且應該把重點放在交通部分。因為日本交通線路複雜，包括電車、地鐵、公交車、私營和國營、各種乘車券等等，讓人眼花繚亂。出發前應多看幾遍交通攻略，對日本的交通概況有個大致的了解，才能心中有數，減少失誤。 至於某地有什麼景點，有什麼美食，攻略上有很多詳細的介紹，大可不必花太多心思，根據自己的需要和興趣，各取所需即可。 從上海起飛直達日本大阪關西國際機場，，兩人往返機票費用共計4700元，算是物有所值。 在飛機上需事先填好入境單，包括入境天數、住宿酒店民宿的地址名稱，聯繫人電話等，但要注意要用日文和英文填。我住的民宿名稱是一長串英文，表上格子又小，我旁邊的一位年青人幾下就幫我填好了，還是年輕有文化好啊。 下了飛機，順利通過檢疫和海關後，又到一處關卡，需填寫行李申報單，用中文填寫即可，也很簡單。 到機場航站樓，需先購買直達京都的JR電車折扣票，所謂電車實際就是普通火車而已。持lcoca車票購買關西機場到京都折扣票只花1600日元，如不買折扣票需花2800日元。找不到購票上車地點，此時翻譯機就派上了用場，事先對翻譯機說好要問的話，見到機場工作人員先說日語「斯米瑪賽嗯」，(對不起、打攪一下)，或說"考嗯尼雞哇"(你好)，再點語音翻譯讓他聽，他會很熱情給你指點方向，然後再說「阿里嘎道」(謝謝)。所以出國先學會"你好、謝謝、對不起、再見」等常用外語，很有作用。 我用的是科達迅飛翻譯機，有日語和英語離線翻譯功能。但需注意的是，離線功能雖然方便，但翻譯不夠準確，必須事先說好，檢查翻譯無誤才行，否則，臨時說話，包括日本人說話，翻譯的也是牛頭不對馬嘴。後來我就把翻譯機聯上移動wifi，效果就很好。在藥妝店，先用翻譯機對著日文商品說明書拍照翻譯即顯示中文，也可用語音播放，連在商場實習的中國留學生都倍感驚訝，中國的科技發展不能小看啊。 到京都車站下了車，天已黒，真是兩眼一抹黑。幸虧車上幾位在日本居住的年輕中國人，領我們出站，並指引行進方向，才沒有犯路線錯誤。拿著民宿老闆發來的路線圖和建築物標誌圖，用離線探途地圖步行導航，走30多分鐘，就找到了民宿位置。 該民宿位於京都的一條小巷內，屬於日本京都的町屋類。所謂町屋是日本17世紀發展起來的一種傳統建築，木製結構，一般為二層，有的還有小型綠色庭院，窗戶上有深紅色的木製格柵，被日本人稱為能使心靈得到舒適寧靜的地方。 房東怕我們找不到鑰匙，索性不鎖門，拉門進屋，鑰匙放在一進門的吧檯上。房屋不大，兩層約80平米左右。屋內乾濕分離衛生間、洗衣機、冰箱、燃氣灶、微波爐、烤箱、空調等設施一應俱全。二樓有三間臥室，全是日式榻榻米，地板上鋪草蓆，有一股草的清香味，被褥鋪在草蓆之上，席地而臥。榻榻米是一種席居形式，最早源於中國，早在堯舜時期就已有席居形式，到漢代這種席居形式發展到巔峰，後逐漸衰落並傳到日本，在日本繼續得以傳承。入住京都和大阪的兩處民宿，始終見不到房東的面，來人開門，走人鎖門，人與人之間的信任可見一斑。 在京都的町屋住了8天，遊覽了京都的主要神社，如伏見稻荷大社、清水寺、八坂神社、祗園。遊覽了嵐山，乘坐了嵯峨野小火車。遊覽了商業街二年坂三年坂、錦市場等。在大阪住了7天，遊覽了海游館、阿倍野60層樓觀景臺、天守閣公園、商業區道頓堀和心齋橋等。在奈良參觀了春日大社，在碧綠的草坪上和小鹿共同嬉戲，享受大自然的美妙和諧。 在京都和大阪使我感受最深的不是景點的新奇，不是商業街的繁華，而是城市的寧靜與乾淨。我住的這條小巷，街道僅二、三米寬，兩邊全是民居，最高的不過二層小樓。住在民宿里，一天二十四小時都非常寧靜，聽不到任何人聲、車聲及其它噪音。日本普通居民能自律到如此地步，實在令人刮目相看。住在這種環境中，人的心境極為平靜，我們自己也特別注意說話輕、走路輕。 其次是乾淨，在京都和大阪，無論是繁華街道或小街小巷，都極為乾淨，見不到任何一點垃圾，街上也沒有垃圾桶。所以旅遊時要隨身帶一個塑料袋。屋內也有如何處理垃圾的中文提示，垃圾要放在塑料袋內，不要放到門口，人走後由房東來處理。在京都的錦市場，路兩邊排滿了各種小吃攤點，一次吃烤章魚，攤點營業員告訴我們，在攤位前吃完再走，垃圾放在攤點的垃圾桶里，看來保護環境已成為人們的共識。在街上或公園，的確沒有見到邊走邊吃的人。在京都的梅小路公園，幼兒園的小孩頭戴小紅帽由老師帶領在球場上玩耍。休息的時候大家一起吃東西，只見一個小孩拿個塑料袋，大家輪流把垃圾扔進塑料袋裡。我忽然恍然大悟，這才是日本人乾淨衛生的主要原因啊。 有時走到河邊，水很清，岸邊也很乾凈，小魚在水中游來游去，一些不知名的鳥在河中覓食。晴天時，藍天如鏡，白雲朵朵，日本生態環境保護的很好。 已開發國家的標誌不能僅以經濟建設和科學技術的發展水平來衡量，更重要的是要以人的道德文化素養的高低來衡量。在日本旅遊，處處感受到的是文明禮貌，和藹熱情，人與人之間的關心、信任、體諒、尊重和人性化的設計隨處可見。 在京都游完錦市場步行回民宿的路上，在僅有一車道的馬路上，我愛人走路稍靠路中間一點，一輛轎車慢慢跟在她後面，也不打喇叭，大約有幾分鐘時間，我發現後趕緊把她叫到路邊，轎車才緩緩駛過。司機能如此禮讓行人，在國內可是不多見啊。不論有或無紅綠燈的交叉路口，汽車都會提前減速停車，禮讓行人，很少有打喇叭的現象。 日本的公交車是後門上，前門下。下車的乘客毎刷一次卡，司機都會對每位乘客點頭表示謝意。行駛到一個站點，剛下了幾個乘客，忽然下起大雨，司機示意不讓下車，我正納悶，只見司機將車又向前開了一點距離，才開門讓乘客下車。我一看站臺後面有一個長型的遮陽棚，乘客下車後可以避雨。一個普通的公交車司機，能做到對乘客如此細微的關心體貼，真令人感動。 在大阪海游館，規定65歲以上老年人可購買優惠票，但我忘了帶護照，中文售票員問了我倆的生日後，隨即給我們購買了優惠票。在海游館還遇到件事，讓人深感意外和感動。我當時正坐在長條凳上休息，一個三、四歲的小女孩跪在我旁邊的凳子上，小女孩的母親立即跑過來，抱起女孩連連對我點頭致歉。 在大阪美術館，每個人都在畫前依次靜靜細緻觀賞。我在一個玻璃櫥窗前看文物，一位工作人員從我前面經過，低頭彎腰，生怕擋住我的視線。 在京都的錦市場，我詢問一個商店的營業員，旋轉壽司店在哪裡，這位營業員聽完後趕緊跑開了，我正納悶，她隨即又從一間房子跑出來，拿了一張錦市場的規劃線路圖，又是寫，又是劃，告訴我詳細的地址。對一個陌生的外國人能如此熱情，可見日本人的文明素養之高。 在超市或便利店，離付款櫃檯二、三米處的地面上都畫有一個標誌，上面畫一雙腳印，付款需在那裡排隊，購物就象在機場過安檢一樣，前面的人付完款離開櫃檯後，營業員喊一聲「道早」(請)，然後再過去一個人付款，這樣設計也許是為了使人在購物付款時感到方便自在。 在公園等地，經常可以看到地面上有獨立安裝的水龍頭，開始以為是洗手用的，後來才得知這是可直接飲用水。在旅遊點，我們經常飲用這種水，不是很涼，飲後安然無恙。街頭的自動售貨機售出的各種飲料，全是冰鎮的，設計可真周到啊。 繁華街道上的公交車候車棚，棚檐上裝有噴霧裝置，在炎熱天氣候車，倍感涼爽。公交車為了方便乘客上下車，車到站後會向站臺傾斜一個角度，車起步前，又會將車身擺正。公交車上下車提示按鈕很多，每位乘客不須離坐即能按到。 民宿衛生間的坐便器水箱，注水時可直接用來洗手，很方便，又節約。捲紙架採用彈簧舌片設計，放取捲紙也很方便。 人性化的設計，處處使人感到溫馨舒適，而人性化的設計理念恰好體現在這些細微之處。 京都和大阪的超市、便利店，各種食品包括海鮮、蔬菜、水果及各種熟食，都是包裝成盒的成品或半成品，上面標有價格、名稱等。日本的食品生產已形成工廠化和標準化，食品的安全衛生能夠得到很好保障。有的海鮮類如鮑魚、三文魚等，直接可以生吃。其它食品如各種配菜盒飯米飯麵條等，買回來用微波爐加熱即能食用，很方便。 當然並不是外國什麼都好。日本的飲食總感覺比較單調，沒有國內那麼豐富多樣，味道也一般，大多偏清淡略帶點甜味。餐館櫥窗里擺出的食物樣品琳瑯滿目，色彩艷麗，和國內的盒飯很相似，但蔬菜很少，口味和配菜實在不敢恭維。超市海鮮類品種較多，很新鮮，但蔬菜品種較少，且價格不菲。尤其是水果類很貴，蘋果、柑橘等按個賣，一個約合人民幣7、8塊錢。一個瓜要賣到一萬多日元，約合人民幣700元。當然以國內的收入水平到日本去消費，肯定感覺什麼都很貴，畢竟收入水平不一樣啊。 還得說一點攻略，以供願意出國自由行的朋友參考。 出國自由行我認為最重要的是導航和移動wifi，否則寸步難行。出國之前我下載了不少各類導航地圖，如網上推薦的日本地圖、換乘案內，谷歌地圖等等，但都感覺不太方便實用，尤其是網上最為推薦的谷歌地圖，蘋果手機還好用，但在華為手機上全是英文。最後發現我一直在國內使用的百度地圖最為方便實用。只要輸入我的位置，然後輸入目的地，不論是步行或公交，都一目了然。尤其是公交一欄有三、四種出行方案可供選擇，有步行導航和乘車換車線路名稱，又有中文語音播報。 移動wifi是在淘寶上租的，租費一天10元，在浦東機場去時取，來時還。用手機輸入密碼即可聯接上網，手機除不能打電話發簡訊外，其它功能和國內一樣，可微信視頻和語音通話。租的移動wifi品牌是"漫遊超人"，從來沒有出過任何故障或掉線，只要注意隨身攜帶，每天及時充電即可。 在這篇遊記的結尾，再說一點題外話。中國人對日本有著複雜的情感，畢竟二戰時期日本給中國造成了巨大的傷害。現在國內媒體上一致稱"9.18」為「國恥日」，聽起來總感覺十分彆扭，我認為這種提法極為不妥。所謂恥即恥辱，是令人感到恥辱或羞愧的事。日本侵略我國，燒殺搶掠，我們何恥之有？難道我們會為此感到羞愧嗎？我們只有痛心和憤怒。因此，"國恥日"應改為「國難日」，因為「9.18」正是國家災難的開始。 我從小到大，日本就是兇惡殘暴的象徵，至今許多人提起日本仍咬牙切齒。可是去了日本後，社會的和諧安寧文明尊重給人以深刻的印象。二戰結束至今，短短70餘年，日本就在一片廢墟之上，由一個侵略成性的惡魔國家變成了一個高度文明經濟發達的國家，高度的文明是深厚的文化底蘊和文化素養的體現，經濟發達又是善於學習敢於創新的結果，其中必有值得我們學習借鑑之處。一個國家和民族，就像一個人一樣，是可以改變的。如果這個人改變了，變好了，我們是否應該用一種新的發展的眼光去看待他。所謂開放，就是學習別國的先進經驗和做法，取人之長，補己之短，只有開放，才能更快強國。如果永遠給一個國家和民族貼上一個固定的標籤，我們必定會從情感上排斥它，行為上摒棄它，結果會使我們喪失向先進已開發國家學習的許多良機，對我們自己將是一大損失。國與國之間的恩恩怨怨在所難免，事情過後還要在一個地球上共存，國與國之間如何淡化陰影，化解恩怨，忘卻仇恨，如何學習借鑑已開發國家的先進經驗和人性化的管理、設計理念，才是我們應該認真研究探討的課題。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/travel/8k4k5ol.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010323437

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